健榮製藥－氧化鎂Ｅ便秘藥
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- 臨床(※)廣泛使用，溫和不易引發腹痛的成分
- 日本藥妝店非刺激性新世代便秘神藥(※)
※ 添加醫療處方醫藥品相同成分。劑量與醫療處方醫藥品不同。
打開大家的日本藥妝店購物清單，感冒藥和胃腸藥這些用來對付突發不適症狀的常備藥，絕對是購物清單上的固定班底。不過，現代人生活壓力大，加上飲食上常有蔬果攝取不足的問題，其實不少人都深受便秘所苦，因此便秘藥也是許多人會順手帶進購物籃的常備藥類別。不過你知道嗎？日本藥妝店裡面所陳列的便秘藥，可以根據成分以及藥物作用原理概分為「刺激性便秘藥」以及「非刺激性便秘藥」這兩大類型哦！
CONTENTS
日本藥妝研究——日本常見便秘藥的分類
刺激性便秘藥
日本藥妝店裡常見「刺激性便祕藥」又被稱為刺激性瀉藥。主要原理是利用藥物特性對腸道直接產生刺激，透過促進腸管蠕動活躍化的方式，來達到輔助排便的效果。常見的成分是西藥成分中的「比沙可啶」。許多人心目中較為「溫和」的中藥成分，例如「番瀉葉」及「大黃」，其實也都被歸類為刺激性便祕藥成分。
優點⇨藥效發揮速度快，能快速解決便秘困擾。
缺點⇨容易引發腹部絞痛感，而且長期服用容易產生依賴性。
非刺激性便祕藥
不少人對於非刺激性便秘藥沒什麼概念，但通俗點說就是所謂的「軟便劑」。偷偷告訴大家，日本許多醫師在治療長期困擾患者的慢性便秘時，都是採用這類便秘藥作為第一線治療藥物。其中，臨床廣泛使用的代表性成分之一為「氧化鎂」。
優點⇨藥效溫和不易引發腹部絞痛，且不易因為停藥就立即便秘的藥物依賴性。
缺點⇨由於藥物作用較爲溫和且漸進，所以不會吃藥之後就「能順利出貨」，而是需要一段時間才能感受到效果。
What’s氧化鎂？
外觀呈現白色且無氣味的氧化鎂又稱為「苦土」，是礦物質「鎂」的氧化物，通常可透過海水或是石灰岩進行萃取。在醫藥領域上，也常作為制酸劑使用，也就是用來中和胃酸來緩解胃部不適。例如有許多止痛藥的護胃版本，就會添加氧化鎂來保護胃部不受傷害。另一方面，由於氧化鎂能在腸道中發揮收集水分的功能，藉此軟化腸道中的糞便，幫助糞便更加順暢排出體外。
日本消化管學會所編撰的『便秘診療指南』當中有提到一個相當重要的重點，那就是日本醫師在長期困擾患者的慢性便秘治療上，通常會選擇非刺激性的氧化鎂製劑作為處方藥物。由於氧化鎂的安全性與臨床使用經驗已相當成熟，因此光是2021年，日本國內所處方的氧化鎂製劑居然超過41億7千萬錠(※)！由此可見，氧化鎂製劑在醫療現場備受第一線醫師所青睞。
※ 資料來源：厚生労働省「第７回NDBオープンデータ」
氧化鎂作用於便秘的原理
許多慢性便秘最大的誘發原因，就是腸道中的糞便缺乏水分而顯乾硬，難以順利排出體外。氧化鎂在進入人體腸道之後，提高腸道中滲透壓，開始在腸道收集水分。
在氧化鎂作用下所聚集的腸道水分，會陸續滲透至糞便當中，在軟化糞便的同時，也讓糞便體積變大。
由於其作用機制並非直接刺激腸道蠕動，而是腸道內的糞便會因為軟化及膨脹的關係，變得能夠更加滑順地排出體外，所以就較不易有腹部絞痛的問題發生。
日本藥妝店中可見的便秘藥種類多達十幾種，不過長久以來都是「刺激性便秘藥」的天下。不過健榮製藥於2016年推出「氧化鎂Ｅ便秘藥」，卻因為不易引發腹部絞痛感，而且也較不容易產生腸道藥物依賴性的關係，成為日本藥妝店非刺激性便秘藥的選擇之一，也為日本藥妝店的便秘藥市場版圖帶來不同機制的新選擇。
在日本薬粧研究家・鄭世彬的最新著作當中，更是將健榮製藥的「氧化鎂Ｅ便秘藥」選為「2026年必Buy家庭常備藥」單元的清單之一！
健榮製藥「氧化鎂Ｅ便秘藥」的三大特色
📌 特色1：日本國產原料及MIJ品質管理製程主成分「氧化鎂」原料來自於日本瀨戶內海的海水以及日本國產石灰岩。在嚴謹的萃取製程當中，重視品質管理的Made in JAPAN！
📌 特色2：優秀的7秒速崩技術採用特殊的快速崩解技術，每一顆藥錠在接觸水之後，就能在7秒內完全崩解。吞嚥能力較差的小朋友或是高齡者在服用的時候可以先含在口中，讓口水崩解藥錠之後再進行吞服，這樣就能排除藥錠卡在喉嚨的意外風險。
📌 特色3：爽口的微甜檸檬風味由於主成分氧化鎂本身帶有一股獨特的苦澀味，健榮製藥考量到服藥時的適口性，於是在錠劑當中添加天然的甜味劑，調製出無論全家老小接受度都相當高的清爽微甜檸檬風味。
使用說明翻譯解說 幫你安心正確用藥
健榮製藥的「氧化鎂Ｅ便秘藥」的成分相當單純，主要就是由「氧化鎂」所組成。從包裝上的使用說明來看，這款日本藥妝店熱賣的非刺激性便秘藥的適應症如下列所示：
便祕，緩解便祕伴隨之以下症狀：頭重、頭昏、肌膚粗糙、痘痘、食慾不振（食慾減退）、腹脹、腸內物質異常發酵、痔瘡。
在服用劑量方面，我們可以參考這張包裝上也能看見的表格。
| 年齡 | 單次使用量 | 單日次數 |
| 15歲以上 | 3～6錠 | 1次 |
| 11歲以上，未滿15歲 | 2～4錠 | |
| 7歲以上，未滿11歲 | 2～3錠 | |
| 5歲以上，未滿7歲 | 1～2錠 | |
| 未滿5歲 | 不宜服用 | |
從這張表格可以發現，一般感冒藥或胃腸藥都有固定的服用量，但健榮製藥的「氧化鎂Ｅ便秘藥」則是有個服用量範圍。以15歲以上的成年人為例，建議攝取量為每日每次3〜6錠。這是什麼意思呢？因為每個人對於便秘藥的反應不同，所以便秘藥通常建議從最低劑量先嘗試服用，如果效果不顯著再往上調整。相反地，如果覺得效果可見，或者是效果過強，就可以稍微調降服用劑量。簡單地說，能夠透過調節錠數的方式，來「客製化」最適合自己的服用劑量。
👉 小提醒：建議服用後搭配足量水分。
👉 不適合族群提醒：
腎功能不佳者應諮詢醫師
正在服用其他含鎂製劑者需注意總攝取量
- 名稱：氧化鎂Ｅ便秘藥／酸化マグネシウムE 便秘薬
- 醫藥分類：第3類医薬品
- 適應症：便祕，緩解便祕伴隨之以下症狀：頭重、頭昏、肌膚粗糙、痘痘、食慾不振（食慾減退）、腹脹、腸內物質異常發酵、痔瘡。
日本薬粧研究家・鄭世彬的碎碎唸時間
其實我自己原本完全沒有便秘的困擾，不過這幾年在搭配飲食控制的減重過程中，常常會因為油脂或是蔬果攝取量不足而開始出現便秘問題。對於原本天天排便順暢的我來說，只要一天沒正常排便就會覺得世界末日降臨（笑）。在考量作用機制與自身需求後，我選擇健榮製藥的「氧化鎂Ｅ便秘藥」來作為我個人的常備選擇。
不只是飲控減重過程中常見的便秘問題，其實我個性較爲神經質，也經常因為出差行程打亂固定排便時間而莫名其妙便秘。所以在我的「出差常備藥袋」當中，便秘藥也是必備的固定班底。
這邊就不得不讚美一下健榮製藥！因為出差帶出門的常備藥種類真的太多，所以沒辦法什麼藥都是一大罐一大罐的帶出門。可能是有太多人跟我一樣，健榮製藥聽到大家的需求，所以除了放在家裡的大瓶包裝之外，還推出PTP泡殼排裝。出遠門時只要放個1～2排在藥盒或化妝包當中，協助調整因環境變化產生的排便困擾！
※ 使用前請詳閱說明書並依指示之適應症與用法用量使用。
備註：
- 本文所使用之「神藥」一詞，僅為消費者間流行之通俗稱呼，不涉及任何療效強度、 治療效果或醫療保證之意涵。實際功效仍應依產品說明書所載適應症為準。
- 本篇為產品資訊整理與使用說明解說，非醫療建議。
- 實際使用請依照產品說明書指示。
- 如有持續症狀或特殊疾病狀況，請諮詢醫師或藥師。
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香川
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位於四國東北部的香川縣，依傍瀨戶內海，是日本全國最小的縣，也有著「烏龍麵縣」之稱，因為境內的讚岐烏龍麵實在太有名。在金刀比羅宮、栗林公園等，直島和小豆島也是瀨戶內海一帶不可不訪的。 除此之外，在香川還有非常有名的「錢形沙畫」，據說只要看過一次，就一生都不會為財所困；也有非常浪漫的景點「Angel Road」等絕景。
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九州
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說道日本美食便想到拉麵，說到拉麵怎麼能不提九州！位於日本西南部的九州，最代表美食之一就是鼎鼎大名的「福岡豚骨拉麵」，如此說來九州地區似乎與「麵」頗有淵源，長崎的「長崎強棒麵」、阿蘇地區的「熊本拉麵」等皆在日本麵食界佔有一席之地。由於九州位處歐亞大陸板塊與菲律賓板塊之間，地形多山少平地，蜿蜒曲折，造就不少壯麗的天然奇景，日本神話傳說的秘境「高千穗峽」和阿蘇火山帶來感動與讚嘆，值得你親訪九州一趟。
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福岡
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擁有福岡市和北九州市，是福岡縣境內兩大熱門之所，同時也是九州地區人口最多的縣，且交通網發達方便，自日本本州前往非常方便，境內也有許多人氣觀光景點，如太宰府天滿宮等。在美食的部分，福岡內臟鍋、明太子和博多拉麵，都是不容錯過的，尤其是代表想嚐博多拉麵必訪的中洲屋台街，可是饕客必訪。
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鹿兒島
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說起鹿兒島，就不能不提日本著名的活火山「櫻島」、人氣溫泉地的「霧島溫泉」和「指宿溫泉」、世界遺產「屋久島」及日本版的天國之島「奄美大島」。除了這些美麗的自然資源，鹿兒島更孕育了不少日本歷史名人，包括以幕府末年到明治時期的西鄉隆盛、大久保利通,等，可說為日本近代化貢獻不少。正因為如此，鹿兒島上也有不少歷史古蹟可以參觀，包括經典日式名苑的「仙巖園」。
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沖繩
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與台灣最近的沖繩，不僅氣候與環境都與台灣接近，就連人情味也別濃厚。從台灣出發，你可以選擇搭飛機或是坐郵輪，方便的交通手段、優秀的地理位置與怡然氣候，讓沖繩成為台灣觀光客最愛的地區之一，不用遠到東南亞或是夏威夷，在這裡可以享受藍天、白砂、沙灘的優閒度假氛圍，還有世界上最大的水族館和別具風味的沖繩料理。
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