• 臨床^_(※)廣泛使用，溫和不易引發腹痛的成分
• 日本藥妝店非刺激性新世代便秘神藥^_(※)

※ 添加醫療處方醫藥品相同成分。劑量與醫療處方醫藥品不同。

打開大家的日本藥妝店購物清單，感冒藥和胃腸藥這些用來對付突發不適症狀的常備藥，絕對是購物清單上的固定班底。不過，現代人生活壓力大，加上飲食上常有蔬果攝取不足的問題，其實不少人都深受便秘所苦，因此便秘藥也是許多人會順手帶進購物籃的常備藥類別。不過你知道嗎？日本藥妝店裡面所陳列的便秘藥，可以根據成分以及藥物作用原理概分為「刺激性便秘藥」以及「非刺激性便秘藥」這兩大類型哦！

日本藥妝研究——日本常見便秘藥的分類

刺激性便秘藥

日本藥妝店裡常見「刺激性便祕藥」又被稱為刺激性瀉藥。主要原理是利用藥物特性對腸道直接產生刺激，透過促進腸管蠕動活躍化的方式，來達到輔助排便的效果。常見的成分是西藥成分中的「比沙可啶」。許多人心目中較為「溫和」的中藥成分，例如「番瀉葉」及「大黃」，其實也都被歸類為刺激性便祕藥成分。

優點⇨藥效發揮速度快，能快速解決便秘困擾。
缺點⇨容易引發腹部絞痛感，而且長期服用容易產生依賴性。

非刺激性便祕藥

不少人對於非刺激性便秘藥沒什麼概念，但通俗點說就是所謂的「軟便劑」。偷偷告訴大家，日本許多醫師在治療長期困擾患者的慢性便秘時，都是採用這類便秘藥作為第一線治療藥物。其中，臨床廣泛使用的代表性成分之一為「氧化鎂」。

優點⇨藥效溫和不易引發腹部絞痛，且不易因為停藥就立即便秘的藥物依賴性。
缺點⇨由於藥物作用較爲溫和且漸進，所以不會吃藥之後就「能順利出貨」，而是需要一段時間才能感受到效果。

What’s氧化鎂？

外觀呈現白色且無氣味的氧化鎂又稱為「苦土」，是礦物質「鎂」的氧化物，通常可透過海水或是石灰岩進行萃取。在醫藥領域上，也常作為制酸劑使用，也就是用來中和胃酸來緩解胃部不適。例如有許多止痛藥的護胃版本，就會添加氧化鎂來保護胃部不受傷害。另一方面，由於氧化鎂能在腸道中發揮收集水分的功能，藉此軟化腸道中的糞便，幫助糞便更加順暢排出體外。

日本消化管學會所編撰的『便秘診療指南』當中有提到一個相當重要的重點，那就是日本醫師在長期困擾患者的慢性便秘治療上，通常會選擇非刺激性的氧化鎂製劑作為處方藥物。由於氧化鎂的安全性與臨床使用經驗已相當成熟，因此光是2021年，日本國內所處方的氧化鎂製劑居然超過41億7千萬錠^_(※)！由此可見，氧化鎂製劑在醫療現場備受第一線醫師所青睞。

※ 資料來源：厚生労働省「第７回NDBオープンデータ」

氧化鎂作用於便秘的原理

日本藥妝店中可見的便秘藥種類多達十幾種，不過長久以來都是「刺激性便秘藥」的天下。不過健榮製藥於2016年推出「氧化鎂Ｅ便秘藥」，卻因為不易引發腹部絞痛感，而且也較不容易產生腸道藥物依賴性的關係，成為日本藥妝店非刺激性便秘藥的選擇之一，也為日本藥妝店的便秘藥市場版圖帶來不同機制的新選擇。

在日本薬粧研究家・鄭世彬的最新著作當中，更是將健榮製藥的「氧化鎂Ｅ便秘藥」選為「2026年必Buy家庭常備藥」單元的清單之一！

健榮製藥「氧化鎂Ｅ便秘藥」的三大特色

📌 特色1：日本國產原料及MIJ品質管理製程主成分「氧化鎂」原料來自於日本瀨戶內海的海水以及日本國產石灰岩。在嚴謹的萃取製程當中，重視品質管理的Made in JAPAN！

📌 特色2：優秀的7秒速崩技術採用特殊的快速崩解技術，每一顆藥錠在接觸水之後，就能在7秒內完全崩解。吞嚥能力較差的小朋友或是高齡者在服用的時候可以先含在口中，讓口水崩解藥錠之後再進行吞服，這樣就能排除藥錠卡在喉嚨的意外風險。

📌 特色3：爽口的微甜檸檬風味由於主成分氧化鎂本身帶有一股獨特的苦澀味，健榮製藥考量到服藥時的適口性，於是在錠劑當中添加天然的甜味劑，調製出無論全家老小接受度都相當高的清爽微甜檸檬風味。

使用說明翻譯解說 幫你安心正確用藥

健榮製藥的「氧化鎂Ｅ便秘藥」的成分相當單純，主要就是由「氧化鎂」所組成。從包裝上的使用說明來看，這款日本藥妝店熱賣的非刺激性便秘藥的適應症如下列所示：

便祕，緩解便祕伴隨之以下症狀：頭重、頭昏、肌膚粗糙、痘痘、食慾不振（食慾減退）、腹脹、腸內物質異常發酵、痔瘡。

在服用劑量方面，我們可以參考這張包裝上也能看見的表格。

年齡	單次使用量	單日次數
15歲以上	3～6錠	1次
11歲以上，未滿15歲	2～4錠
7歲以上，未滿11歲	2～3錠
5歲以上，未滿7歲	1～2錠
未滿5歲	不宜服用

從這張表格可以發現，一般感冒藥或胃腸藥都有固定的服用量，但健榮製藥的「氧化鎂Ｅ便秘藥」則是有個服用量範圍。以15歲以上的成年人為例，建議攝取量為每日每次3〜6錠。這是什麼意思呢？因為每個人對於便秘藥的反應不同，所以便秘藥通常建議從最低劑量先嘗試服用，如果效果不顯著再往上調整。相反地，如果覺得效果可見，或者是效果過強，就可以稍微調降服用劑量。簡單地說，能夠透過調節錠數的方式，來「客製化」最適合自己的服用劑量。

👉 小提醒：建議服用後搭配足量水分。
👉 不適合族群提醒：
腎功能不佳者應諮詢醫師
正在服用其他含鎂製劑者需注意總攝取量

• 名稱：氧化鎂Ｅ便秘藥／酸化マグネシウムE 便秘薬
• 醫藥分類：第3類医薬品
• 適應症：便祕，緩解便祕伴隨之以下症狀：頭重、頭昏、肌膚粗糙、痘痘、食慾不振（食慾減退）、腹脹、腸內物質異常發酵、痔瘡。

日本薬粧研究家・鄭世彬的碎碎唸時間

其實我自己原本完全沒有便秘的困擾，不過這幾年在搭配飲食控制的減重過程中，常常會因為油脂或是蔬果攝取量不足而開始出現便秘問題。對於原本天天排便順暢的我來說，只要一天沒正常排便就會覺得世界末日降臨（笑）。在考量作用機制與自身需求後，我選擇健榮製藥的「氧化鎂Ｅ便秘藥」來作為我個人的常備選擇。

不只是飲控減重過程中常見的便秘問題，其實我個性較爲神經質，也經常因為出差行程打亂固定排便時間而莫名其妙便秘。所以在我的「出差常備藥袋」當中，便秘藥也是必備的固定班底。

這邊就不得不讚美一下健榮製藥！因為出差帶出門的常備藥種類真的太多，所以沒辦法什麼藥都是一大罐一大罐的帶出門。可能是有太多人跟我一樣，健榮製藥聽到大家的需求，所以除了放在家裡的大瓶包裝之外，還推出PTP泡殼排裝。出遠門時只要放個1～2排在藥盒或化妝包當中，協助調整因環境變化產生的排便困擾！

※ 使用前請詳閱說明書並依指示之適應症與用法用量使用。

備註：

• 本文所使用之「神藥」一詞，僅為消費者間流行之通俗稱呼，不涉及任何療效強度、 治療效果或醫療保證之意涵。實際功效仍應依產品說明書所載適應症為準。
• 本篇為產品資訊整理與使用說明解說，非醫療建議。
• 實際使用請依照產品說明書指示。
• 如有持續症狀或特殊疾病狀況，請諮詢醫師或藥師。