富士山國際馬拉松 2024報名參賽資訊、簡易行程與心得分享

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2024富士山馬拉松已確定將在11/24(日)舉行,目前已經開放一般報名,預計在9/30截止!這次就來和大家分享一下我個人2023年參賽的心得和簡單的報名攻略。

富士山國際馬拉松的魅力

圖片來源:2024富士山馬拉松官方X

於2012年的富士山馬拉松,到今年(2024年)已是第13回,最有名也最具人氣的當屬於能在富士山的背景下,在河口湖一帶沿湖的美麗風光中慢跑這件事。

雖然富士山馬拉松和人氣的東京馬拉松、名古屋女子馬拉松等不同,並非是由日本馬拉松權威「日本陸上競技聯盟」主辦或後援的賽事,不過其全馬的路線卻是有「AIMS國際馬拉松及路跑總會」及「日本陸上競技聯盟」馬拉松路線。

圖片來源:2024富士山馬拉松官網

除了有權威認證的全馬路線外,富士山馬拉松還有接近半馬的河口湖路線(今年是17km),以及適合長跑新手的公益路跑Charity Fun Run(チャリティーファンラン,今年是10.5km)。即便非專業或資深跑者,一樣可以透過參與活動享受在富士山河口湖跑跑的樂趣。

更重要的是⋯⋯不管你是跑完哪一個賽程,都可以拿到可愛精緻的紀念獎牌!而如果你本身是日本時尚品牌BEAMS的粉絲,參加紀念T恤也會是值得你入手的選項。

下面先上一下2024富士山馬拉松的基本資訊。

2024富士山馬拉松
活動日期:2024/11/24(日)
報名期限:即日起至2024/9/30(二),額滿提前截止
官方網站立即報名

關於2024年報名

圖片來源: 2024富士山馬拉松官網

富士山馬拉松全賽事現場參賽者今年預計為6500人,全馬4000人,河口湖路線1500人,公益路跑1000人,報名採順序制,而非抽籤制度。印象中去年一般報名中還分了兩階段,第一階段報名的費用會比第二階段便宜一些,不過今年好像就沒分那麼多了。

目前已經開放一般報名,預計將在9/30截止,建議有意想報名的朋友,儘早報名比較保險,因為不排除會出現滿額而提早結束報名的狀況!

關於住宿預約與行程規劃

藉著參加富士山馬拉松,到富士山河口湖一帶旅行會是很不錯的選擇,當然如果介意會因為活動的關係導致觀光特別多人的話,那就另當別論了。但老實說,作為日本人氣的觀光名所,富士山河口湖一帶就算沒有馬拉松舉辦也還是很多觀光客,所以⋯⋯就看大家個人怎麼選擇。

會建議大家盡可能早點決定在富士山河口湖一帶的行程,主要是因為住宿儘早預約比較保險,特別是活動前日的住宿特別熱門,早點下手比較好。

富士山馬拉松的比賽會場,距離河口湖站步行約7分鐘左右的船津濱停車場(船津浜駐車場),靠近大池公園。官方網站上有一些住宿推薦,並有標註哪些旅館是開放外國人入住的,若有需要可以參考看看。當然,河口湖站附近也有外國遊客比較熟悉的東橫INN可以選擇,若傾向連鎖商務飯店的話,更建議儘早預約起來。

筆者去年雖然5月就報名了,但拖到8月才預約住宿,那時候可以選擇的住宿已經不多,最後參考官方網站的推薦,在Agoda上面訂了在河口湖大橋另一頭的SAMURISE NORTH,坐公車約15分鐘,走路大概半小時能到會場。若想要住得離會場更近一些,建議大家儘早下手。

如果時間充裕的話,筆者個人蠻建議可以活動前一天和後一天都住一晚,可以玩得比較盡興。不過2023年參賽時由於自己本身工作的關係,只提前一天到河口湖住了一晚,活動當天在新手的公益路跑完賽之後,下午在附近玩了一下就回東京了,不過也已經很開心啦。

關於交通

前往富士山河口湖一帶,相信不少朋友會選擇自東京一帶出發。如果你本身是不喜歡轉車換車派,那建議選擇高速巴士,可以從東京新宿站、東京站等高速巴士站出發,一路坐到河口湖站,車程不到2小時。若你和筆者一樣喜歡電車的話,一般可自新宿站搭乘JR中央本線特急到大月站,再自大月站轉搭富士急行線到河口湖,全程大概也不到2小時車程(當然不算等車時間)。

當然,搭乘電車,也可以有不用換車的選擇。若早早預約搭乘JR特急「富士回遊」,則可以自新宿一路搭到河口湖不用換車!如果有買JR東日本的東京廣域周遊券,也可以事先預約指定座位搭乘。

2023年參賽+旅遊行程參考

因為還是長跑菜鳥,所以去年選了公益市民路跑Charity Fun Run,沒記錯的話去年是11km。如前文所說,筆者因為是電車派,再加上同年春天寫了JR山梨電車賞櫻之旅系列,所以就是想要坐電車,並選擇在活動前一天前往河口湖一帶住宿。

第一天的時間軸大概如下:

12:30 新宿電車出發 >> 15:00多到河口湖會場報到 >> 15:30左右離開會場等公車前往住宿處 >> 16:15左右完成Check-in >> 16:50左右天就黑了

當時和小夥伴自新宿達成12:30的特急KAIJI到大月站轉搭富士急行線,到達會場時大概下午三點多。

會場蠻熱鬧的,會有一些節目以及贊助廠商出攤,當然也少不了可以讓大家打卡拍照的地方。其中有日本國民麵包品牌FUJI麵包(フジパン)的攤子(不知道你有沒有在日本超市裡面看過?),不僅可以買到他們家的當家的黑糖奶油夾心長麵包「黒コッペ」,還有超大版的麵包道具可以拍照留念哈哈哈。

參賽報到,可以選擇提前兩天在新宿報到領參賽資料和號碼,也可以選擇提前一天或是當天在河口湖會場報到。因為可報到的時間漫長的,再加上是參加人數比較少的公益路跑,報到時基本沒排隊,很順利就領到資料包準備先去住宿處Check-in了。

比起報到排隊,倒是從會場等公車到河口湖大橋對面的住宿處時,排隊等了好一會兒。河口湖一帶的公車感覺蠻容易遲到,Google地圖上的班次時刻僅供參考(笑)。

SAMURISE NORTH是個蠻溫馨簡單的小旅館,環境也還算乾淨,旁邊有一個蠻大的7-11,附近也有不少能嚐到山梨著名鄉土料理「餺飥(ほうとう)」的店,距離河口湖湖邊近,而且有自行車可以租借。本來打好小算盤,想和小夥伴騎車去外面轉轉,但畢竟是11月,天黑地比較早,河口湖一帶畢竟海拔比較高,晚上又很冷,最後就只騎去吃了一碗餺飥,就回旅館休息。

第二天的時間軸大概如下:

7:00左右起來準備 >> 8:10左右出門搭公車 >> 8:20左右發現找不到公車還不知道是錯過了,決定走路 >> 8:50 左右到會場 >> 9:20開跑 >> 10:50不到跑完 >> 12:15 休息完畢,換裝完成,離開會場前往大石公園 >> 13:30左右到大石公園,在那裡吃午飯然後逛逛 >> 15:23 到達河口湖木之花美術館 >> 16:20左右離開美術館踏上歸途

第二天活動當天,全馬和河口湖一週是9:00開跑,公益路跑是9:20開跑。筆者和小夥伴在旅館中就先把該穿的穿好,因為怕公車要排隊,所以Google Map上看了稍微早一點點的公車當目標。不過出門還是匆忙了一些,加上方向感不佳找公車站找了半天找不到,最後就直接越過河口湖大橋決定走到會場。

從住宿處一帶走到會場,Google Map預計要二十多分鐘到半個小時,不過實際上由於從河口湖大橋到會場鄰近的大池公園,有條小路可抄,所以我們即便在河口湖大橋上拍富士山拍了好一會兒(如上圖),還是意外地有些餘裕。

會場有行李寄放及更衣處,行李寄放在報名的時候就可以先選擇購買,當天比較省時間,但若臨時有需要也是可以當天加購。我由於本來就決定完賽後直接踏上玩耍行程,所以行李是背到會場寄存,另一外小夥伴則是拉桿箱先寄存在旅館,完賽後回去取。由於會場的行李寄存是需要放入官方發送的號碼袋中的,所以行李箱可能比較難寄存。

接近開跑時間,大家聚集到起跑線,然後就⋯⋯跑起來囉!聽當天的大會廣播說,去年富士山馬拉松參賽者有一大半是來自海外,在跑的過程中,你可以聽到包括熟悉的中文在內的多種語言,還有很HIGH的Cosplay的跑友。(笑)一路上有富士山做背景不說,沿途還有很多當地店家和居民在路邊幫大家加油,很歡樂的。

後半段快跑到河口湖邊時,有一段很漂亮的楓葉步道,讓人忍不住停下來拍它兩張照片。然後,最後的給水處,居然還有發FUJI麵包的黑糖麵包。(笑)

花了2小時26分鐘左右跑完,順利領到可愛的富士山馬拉松紀念獎牌和富士山的大毛巾,而自己的成績紀錄在當場也能透過手機掃QR Code立刻查詢。在現場換好衣服,休息一下之後,就和小夥伴一起走回河口湖大橋的對岸,搭公車出發到想要去的大石公園吃飯加玩耍囉!

夏天會有芝櫻和薰衣草的大石公園,相信不少朋友們已經去過。之前在富士河口湖賞櫻之旅的文章中,有提到大石公園旁邊的有點文青的「富士大石花露台」,而這次又想前往走走。除了大石公園外,這次還去了日本繪本插畫家池田AKIKO的美術館「河口湖木之花美術館」晃了一下,推薦給喜歡繪本的朋友。

以上,如果你今年有打算參加富士山馬拉松,希望這次分享可以給你參考囉。有了去年的經驗,今年想說可以早點著手安排行程,而且開始祈禱今年比賽當天,也能和去年一樣有個美麗的天氣!

2024富士山馬拉松
活動日期:2024/11/24(日)
報名期限:即日起至2024/9/30(二),額滿提前截止
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JAPANKURU中文編輯,30代中段班,喜歡寫寫畫畫拍拍,喜歡一些「老傢伙」,理想是當少女容顏老阿姨。

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      位在日本最北端的北海道,是日本面積最大的行政區,這裡有連接世界的海岸線,帶來最新鮮的海鮮;在秋冬,整個北海道只剩一種顏色,無際的白雪與溫泉;到春夏,則是由五顏六色的薰衣草和花卉交織而成的花海。地大物博的北海道.物產豐饒,擁有香濃醇厚的牛乳和奶製品,以及自然壯麗的景致,北海道的魅力,需要你用一年四季來體會。

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    • 縣廳宇都宮市相距東京莫約1小時車程,交通十分方便,而且是個餃子控必訪的城市。縣內擁有許多自然觀光地,春日賞花、秋賞紅葉,四季不同樂趣,更有許多大名鼎鼎的觀光名所,包括代表日本的世界遺產「日光東照宮」及「中禪寺湖」、紫藤花名所「足立花卉公園」等,而昔日本皇室御用官邸改建的「那須皇家度假村」,近年也頗受關注。豐富的自然資源,加上許多不同的體驗設施,是它人氣的最大原因。

    • 擁有「草津」、「伊香保」、「水上」、「四万」等豐富且優質的溫泉,以及「尾瀨」、「吹割瀑布」等自然景點,群馬可說是日本屈指可數的溫泉王國之一,且從東京出發交通非常便利。境內還有2014年被登錄為世界遺產的「富岡紡紗廠」、世界稀有的Abt式齒軌鐵路舊址「眼鏡橋」(碓冰嶺)和有小火車運行的「渡良瀨溪谷鐵道」等名所,吸引許多喜歡歷史迷和鐵道迷到訪。

    • 中部地方位於日本列島的中央地區,舉世聞名的日本象徵「富士山」坐落於山梨與靜岡間,圍繞附近的「富士五湖」從不同角度見識富士山之美,擁有日本阿爾卑斯山之稱的長野,不僅高山繚繞適合養心度假,日本做最重要的避暑勝地「輕井澤」有吃又有逛,好水好米出好酒的新瀉更是一絕,往下走到愛知、岐阜、三重、靜岡一帶,松阪牛到鰻魚三吃,山珍海味一次滿足,用味覺開啟日本中部地區吧!

    • 名古屋

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      位於日本列島中心部,縣廳名古屋市是中部地方的政經和文化中樞,且因豐田的汽車製造,成為製造業繁盛的一大城市。與此同時,卻又擁有「佐久島」、「戀路之濱」、「鳳來寺山」等有山有海的自然美景。除此之外,由於這一帶過去是不少戰國名將活動的地域,包括織田信長、豐臣秀吉、德川家康等,因而也保存了許多歷史古蹟,如名古屋城、犬山城、博物館明治村等。

    • 位於日本本州西邊的新潟,西臨日本海,縣政府位於新潟市,擁有優美的自然環境與豐富資源。以人氣滑雪度假聖地越後湯澤為首,境內擁有許多著名的溫泉和國家公園,更有如佐渡島這樣的經典觀光地,而當地名產則非海鮮及日本酒莫屬。

    • 古之信濃國,也被稱為「信州」,縣內擁有國寶松本城、善光寺、戶隱神社等歷史古蹟不說,更擁有阿爾卑斯山山脈座落的壯闊山景和自然環境,蘊藏了豐富的溫泉資源,還有能見到「猿猴泡溫泉」的地獄谷野猿公苑這樣的著名景點。與此同時,這裡也是盛產水果,其中以信州蘋果最為有名,境內也有很多可以體驗採果的果園。作為1998年冬季奧運的重要賽場,長野的白馬和志賀高原都是十分日本代表性的滑雪勝地,備受國內外滑雪客愛戴。

    • 位於東西日本中間,所以無論去東京或是大阪都非常方便。境內有世界遺產富士山、駿河灣、濱名湖、寸又峽等能體驗豐富自然之美的景點。另外伊豆半島更是著名的溫泉王國,熱海、伊東、下田、修善寺、堂之島等都是非常人氣的溫泉名所。其他還有與德川家有關的古蹟、大井川鐵道、鰻魚濱松餃子靜岡茶園等,也都是境內的著名景點名物。

    • 說到美食與古蹟,怎麼能少了擁有大阪和京都的「關西地區」。充滿人情味與平價美食的大阪,信手拈來便是「金閣寺」、「伏見稻荷大社」等等,充滿歷史感的京都,沒吃過也聽過的神戶牛則是來自兵庫,當然少不了溫泉勝地的所在,日本三古湯之一的「有馬溫泉」也是坐落於兵庫,關西地區設有不少周遊券,移動起來更加暢行無阻,許多日本自助旅行的第一步,便是從關西開始。

    • 古都京都,自西元794年起成為日本的首都,也是日本的政治和文化中心。西元1868年明治維新政府遷都至東京,保留豐富歷史文化的京都,依然是日本傳統文化的代表,逐漸發展為國際旅遊城市。境內如今依然能見到許多歷史悠久的古蹟,包括京都御所二條城、銀閣寺、清水寺、平灣神社,更有超過2000座擁有千年歷史的寺廟和神社。

    • 比鄰古都京都的大阪,如今是關西地區第一大城市,也是僅次於東京的日本第二大城市。公元16世紀,豐臣秀吉一統天下,而大阪作為日本經濟中心發展起來,還有「天下的廚房」之稱號,可見在大阪可嚐到的美食之豐富,其中最有名的當然莫過於大阪燒、章魚燒、串炸等,另外還有壽司、豆皮烏龍麵、餃子等,都受到海內外遊客的歡迎。在擁有大阪城這樣歷史景點的同時,梅田的「GrandFront大阪」、天王寺的「阿倍野HARUKAS300展望台」這樣的大型都市設施,近年來也引起一陣話題,而大阪環球影城更是不少觀光客來關西必訪的主題樂園。2025年,大阪將舉辦世界博覽會,將進一步成為國際化的大城市。

    • 奈良作為歷史古都,和大阪、京都同為關西一帶的旅遊熱門點,古被稱為「平城京」,是古代絲路的終點,曾集結各國地方物產與文化,創造了許多許多重要文化財。如今,奈良依然是日本國寶級古蹟保存數量最多地,而奈良公園的「奈良的鹿」也被選為日本天然記念物,另外像賞櫻名所「吉野山」等,四季能賞花的地方也不少。

    • 這個「中國」,是指日本本島西部地區,以廣島為中心與其包圍的四個城市區域。擁有兩項世界文化遺產(原爆巨蛋與宮島嚴島神社)的廣島,無人不小的廣島燒之外,著名的鰻魚飯和紅葉饅頭也是廣島代表性美食,日本第一水街的「倉敷美觀地區」,保留獨樹一格的歷史風貌,島根則有以結緣而聞名的出雲大社,當時節進入夏日時分,瀨戶內海的群島最推薦大家自駕兜風,來一趟不一樣的放鬆之旅。

    • 從東京搭飛機只要一個半小時,若搭乘新幹線則需要4小時,便能到廣島這個擁有自然和壯闊世界遺產的美食之地。宮島的嚴島神社、和平紀念館,這兩個地方都是廣島非常有名的世界遺產。在這裡也能享受到以牡蠣為首的瀨戶內海海產、廣島燒、檸檬等美食,同時欣賞瀨戶內海的絕景及各式海島風光。

    • 被海環繞的四國,則以絕景備受關注。例如世界最大規模的德島「鳴門漩渦」、擁有「日本最後清流」美譽的「四萬十川」等等,然而美食當然也是不容小覷,香川的「讚歧烏龍麵」無人不知,以及在夏目漱石小說中出現的「道後溫泉鄉」,來到四國就能找回你在忙碌生活中所失去的能量。

    • 位於四國東北部的香川縣,依傍瀨戶內海,是日本全國最小的縣,也有著「烏龍麵縣」之稱,因為境內的讚岐烏龍麵實在太有名。在金刀比羅宮、栗林公園等,直島和小豆島也是瀨戶內海一帶不可不訪的。 除此之外,在香川還有非常有名的「錢形沙畫」,據說只要看過一次,就一生都不會為財所困;也有非常浪漫的景點「Angel Road」等絕景。

    • 說道日本美食便想到拉麵,說到拉麵怎麼能不提九州!位於日本西南部的九州,最代表美食之一就是鼎鼎大名的「福岡豚骨拉麵」,如此說來九州地區似乎與「麵」頗有淵源,長崎的「長崎強棒麵」、阿蘇地區的「熊本拉麵」等皆在日本麵食界佔有一席之地。由於九州位處歐亞大陸板塊與菲律賓板塊之間,地形多山少平地,蜿蜒曲折,造就不少壯麗的天然奇景,日本神話傳說的秘境「高千穗峽」和阿蘇火山帶來感動與讚嘆,值得你親訪九州一趟。

    • 擁有福岡市和北九州市,是福岡縣境內兩大熱門之所,同時也是九州地區人口最多的縣,且交通網發達方便,自日本本州前往非常方便,境內也有許多人氣觀光景點,如太宰府天滿宮等。在美食的部分,福岡內臟鍋、明太子和博多拉麵,都是不容錯過的,尤其是代表想嚐博多拉麵必訪的中洲屋台街,可是饕客必訪。

    • 鹿兒島

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      說起鹿兒島,就不能不提日本著名的活火山「櫻島」、人氣溫泉地的「霧島溫泉」和「指宿溫泉」、世界遺產「屋久島」及日本版的天國之島「奄美大島」。除了這些美麗的自然資源,鹿兒島更孕育了不少日本歷史名人,包括以幕府末年到明治時期的西鄉隆盛、大久保利通,等,可說為日本近代化貢獻不少。正因為如此,鹿兒島上也有不少歷史古蹟可以參觀,包括經典日式名苑的「仙巖園」。

    • 與台灣最近的沖繩,不僅氣候與環境都與台灣接近,就連人情味也別濃厚。從台灣出發,你可以選擇搭飛機或是坐郵輪,方便的交通手段、優秀的地理位置與怡然氣候,讓沖繩成為台灣觀光客最愛的地區之一,不用遠到東南亞或是夏威夷,在這裡可以享受藍天、白砂、沙灘的優閒度假氛圍,還有世界上最大的水族館和別具風味的沖繩料理。

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