日本地震避難不緊張 在日生活必備緊急逃生包自己準備
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位於火山地震帶的日本地震多發，為因應災難時的緊急逃生需求，在家中準備好緊急逃生救難包，裝好基本的防災物資，以應災難發生時的緊急逃生。來看看在日生活4年的泰國女生Pin在逃生救難包中準備了些什麼。
生活在位於火山地震帶的日本，三不五時能感受到一些微弱的地震成了日常。然而，即便習慣了地震，卻依然必須為無預警地強大地震的到來，而做好萬全準備。在日本的學校、辦公室、百貨公司等地，各自有定時或不定時的防災和疏散演習。即便我來日本的時間並不長，最早也只是作為語言學校的學生在日本生活，卻已能感受到日本對於防災的重視。就算是在語言學校讀書，學校每年也會安排防災主題的相關課程，帶著外國學生進行逃生演習，以及教授防災時會用到的緊急日語。同時確保學生們已記住消防部門（119）及警察機關（110）的救難電話號碼，並能夠以基本簡單的日文報案，通知相關機關自己的地址以及電話號碼等，以便學生們真的遇到狀況時，得以報案求助。
除此之外，更重要的是，我發現大部分日本民眾都會準備緊急避難逃生包，以便最快進行逃生，而不用再煩惱要帶什麼東西。只是因為每個人需求不大一樣，下面就跟大家分享一下我在避難逃生包中準備了什麼東西。
其實在日本，大家也可以在市面上買到基本的避難逃生包，不過為了更能應對個人緊急需求，我還是想自己準備。首先，我選擇顏色明亮的雙肩包，顏色明亮顯眼，方便自己無論身處何處能比較容易被救難人員發現，而雙肩包能背在背上，逃生時某種程度上也方便活動。當然，如果能用已經不怎麼使用舊背包，那會更方便，因為東西不用拿來拿去。
這是市面上能見到的避難逃生包。
在日本可以找到許多尺寸不同的手電筒，包括充電式、乾電池式，甚至是手動發電式的。我個人特別喜歡一款有內置收音機的手電筒，即便沒有電或被困在外面，也能透過收音機收聽新聞，且必要時還可以作為行動電源來為其他設備裝置充電，還有信號模式，可以方便發出求救信號。這樣的多功能的手電筒收音機，要價3000左右日圓，感覺蠻不錯的。
遇到災難時的現場狀況，或許我們很難預測，但在重大災難中，現場很大程度上會有建築物起火、傾圮等狀況，此時若能有一雙結實好用的手套，在逃生避難時也許能派上大用場，且若有耐熱防水的功能那就更完美了。
雖然說一些銀行存摺、提款卡及護照等重要證件，因為平時也會用到，所以一般很難裝在避難逃生包中，不過建議大家平時就將它們收藏在固定的地方，以便逃生避難時可以最快將他們帶走。而在避難逃生包中，可以放入這些重要文件的影本，以備不時之需。
避難逃生包中，若能準備一些換洗的衣物，會是不錯的選擇，尤其是有時候夜間出逃時，可能還穿著睡衣，若避難逃生包中有換洗衣物，自然是再方便不過。由於日本四季分明，建議大家可準備不同厚度的衣服應對，當然內衣褲、襪子就不用說了，如果可以，放入毛巾也不錯。
在藥品的部分，我簡單選了基本的止痛藥、抗過敏藥和胃藥（編按：外傷藥和OK繃也建議放入袋中。）。此外，放入了洗手液，以便沒有地方可以洗手時可以應急，並添加了一些暖暖包，可緩解抽筋且保暖。若有日常服藥的朋友，也建議在避難逃生包中放一下備用藥進去。
遇到災難時，有時會伴隨斷電或在戶外的狀況，此時保暖便十分重要，尤其是在日本的冬季。這款避難睡袋輕小容易攜帶，不僅可以作為緊急保暖毯使用，還可以有效防風防水。
像是火災、地震等災難中，難免會遇到需要擊破窗戶、撬開變形門窗逃生的狀況，此時若能準備一個多功能的瑞士刀，包括鐵鎚工具的話，會方便許多。搭配前面準備好的手套一起使用，能更好地幫助自己和他人逃生。
避難逃生時，很難保證所在地是否有廁所，即便有廁所也有可能因為停水等狀況無法使用。因此，準備好這樣的緊急馬桶袋，可以方便大家在沒有廁所的環境中，也能比較方便衛生地解決排泄問題。
水是人們求生必不可少的重要資源，在避難逃生過程中，準備這樣便攜式水箱，被困在外時能方便儲水使用。這水箱容量為10公升，是在戶外生存儲水非常堪用的容器。
不過，即便準備好大容量地便攜式儲水箱，若沒有水源也無濟於事。因而在避難逃生包中，準備適量應急用的礦泉水亦是必不可少的。在日本可以找到這種防災用的保存飲用水，相比一般礦泉水的保存時間更長，大家可以參考看看。
其他的準備品項，每個人狀況不同也有所不同。像一些基本旅行用的護膚品、小筆記本、筆等，對於一些朋友來說或許也會是必不可少的。而我個人建議也可以準備哨子，這在呼救時非常方便使用。
日本不愧是地震多發地區，在市面上也能找到不少形形色色的防災物資，不僅有前面介紹給大家的防災飲用水，另外還有防災用的食物等。不過我個人是就放了一些一般包裝但能比較長時間保存的食物在避難逃生包中，然後記得每年檢查一次裡面的物資是否有過期。
以上，是和大家分享的我的避難逃生包，也許看起來裝的東西好像有點多。如果對你而言可以再精簡一些，也是不錯。若大家和我一樣，來自比較安全的國度，那麼真的蠻建議在日本生活時，可以事先準備好這樣的逃生包，以應對緊急時刻，避免手忙腳亂。當然，最希望是不要有需要動用到這個避難逃生包的天災發生啦。
在日本遇到災難時，大家可以在下列網站獲取相關防災資訊：
・日本氣象廳
（遇到地震、颱風等自然災害時，日本氣象廳消息是最準確的。網站中亦列出了最近發生的地震情報與颱風跟踪地圖。）
· JNTO日本國家觀光局旅遊安全網站
· NHK World Japan（有中文）
· 台北駐日經濟文化代表處 及各國駐日大使館
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東北，指的便是「日本本州的東北地區」，與北海道以津輕海峽相望，往南則與關東、中部地區相連，由南至北分別是蘋果聞名的青森、酒之國與乳頭溫泉的秋田、擁有世界文化遺產的岩手、櫻桃盛產地山形、海產豐富的宮城和日本歷史最悠久的名城－會津若松城的福島。到了夏季的東北三大祭（青森睡魔祭、秋田竿燈祭、仙台七夕祭）更是不容錯過的最大盛典，集結天然、美食與傳統的東北地區，等你跟著JAPANKURU來發現。
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